专家提示：
小孩子生长发育不良，比如身材矮小，除了有先天性的遗传疾病之外，大多数是由于继发性的生长激素缺乏所引起。生长激素的分泌每天有两个高峰，通常孩子在进入深睡眠时，生长激素就可以很好地分泌，从而保证正常的生长发育，因此鼓励孩子早睡，并且要提高孩子的睡眠质量。
视频内容：
有些孩子生长发育不好，然后营养不良，身材一直小于其他同龄的儿童身材，除了有一些先天性的遗传代谢性疾病，一些遗传代谢的综合症之外，大多数孩子是一个继发性的生长激素的缺乏，所造成的一个身高的增长缓慢，那么通常身高跟生长激素的分泌是有关系的，生长激素的分泌每天当中有两个高峰，有两个峰值，一个是九点到十点，一个是十一点到十二点，有一个小高峰，那么我们通常在这个深睡眠的时候，这个生长激素就能够很好的分泌，然后孩子得到这个峰值的生长激素以后，就能够正常的生长发育，就是能吃能睡，因此我们说孩子的生物钟的一个调整，应该是在晚上的八点八点半，那么在九点钟达到一个深睡眠的时候，那么这个时候，就能够很好地得到生长激素分泌的一个峰值，在这个时候，在熟睡的情况下，我们就看到这个孩子，如果早睡，这样的情况下，就可以看到这个孩子的生长发育是正常的，当然还有一部分孩子因为受到其它一些疾病的影响，可能生长激素的分泌本身就受到了影响，它分泌的激素是低的，可能这种情况跟睡眠关系并不是很大，但是大多数的正常孩子，我们要求要早睡眠要深睡眠要熟睡，然后在八点到十二点，有很好的一个深睡眠，这样的话能保证得到生长激素的一个峰值的分泌，促进孩子身体，包括身高的正常生长发育。
