宝宝肠胀气的时候，如果还处在母乳喂养的阶段，那么妈妈就要尽量避免吃容易胀气的食物，比如豆类、乳制品、甜食、油炸食品等。因为妈妈的饮食会直接影响乳汁成分，进而影响到孩子的胃肠状态。对于胀气的宝宝，也要适当进行调理。
1、宝宝肚子胀气的原因
宝宝出现了胀气，通常是消化不良、腹部受凉、肠道菌群紊乱、胃肠炎等原因所致。此时宝宝的胃肠功能下降，因此所吃的食物需要尽可能容易消化，且要避免容易产气的成分。如果宝宝还在母乳喂养，那么妈妈的饮食就要尽量保持清淡易消化。
2、妈妈需忌口的食物
宝宝肚子胀气时，妈妈需要注重自身饮食结构的调节，像豆类、芹菜、萝卜等容易产气的食物就暂时不要吃了。其次，像牛奶、甜食、零食、油炸食品等高脂高糖高蛋白的食物也尽量不要吃，以免让乳汁变得过于浓稠，容易诱发孩子消化不良。另外，像辛辣刺激、烟熏、烧烤、寒凉性的食物也不要吃，以免影响自身的乳汁质量。
3、需适当调节喂养方式
对于肚子胀气的宝宝，除了妈妈要改善饮食之外，也要适当调节喂养方式。比如不要让宝宝一次性吃得太多，以免导致消化不良;喂奶的时候要注意正确的姿势，不要让宝宝吸入过多的空气。喂奶后要给宝宝拍嗝，排出吸入的空气。
