自孩子出生以后，有两个生长发育高峰期，分别是婴儿期(出生至一岁之前)和青春期(第二性征开始发育到生殖系统发育完全成熟)。一般来说，错过了儿童生长发育的最佳年龄，再想增长就很困难了，特别是骨骺线闭合后，身高基本就不会再增长了。
一、儿童生长的高峰期
婴儿期，从乳汁中获得大量营养，前三个月，每月增长约4cm;3到6个月，每月增长约2cm;6到12个月约1cm。青春期，孩子生长激素分泌到达峰值，每年以5~7cm速度增长，整个青春期女生平均增长25cm,男生平均增长28cm.在青春期，女生比男生提前到达高峰期1~2年。
二、长高时期的注意事项
1、密切观察孩子的身高发育情况
目前，可通过父母的身高预测儿童的身高，还可骨龄检测推断儿童还可以长多高，在儿童7~18岁时，家长应定期带孩子做体检，密切关注孩子生长情况，做到早发现，早干预。儿童身高异常通常包括侏儒症和巨人症，侏儒症主要表现为身材矮小、生长缓慢一般成年以后身高在1.2m~1.3m以下，主要是生长激素缺乏，而生长激素过多则会导致巨人症，一般成年后男生大于2m,女生大于1.85m。当身高发育异常时，应立刻去正规医院做相关检查。
2、抓住身高发育的关键时期
一般来说，错过了儿童生长发育的最佳年龄，再想增长就很困难了，特别是青春期以后。除了最佳年龄，研究表明每年五月是儿童生长最快的月份，这是因为冬季运动量少，晒太阳机会也少;而夏季的太阳太过灼热，机体消耗量也大，影响儿童生长发育。相对而言，五月的温度、湿度更有利于儿童生长发育。因此也不要错过黄金月份。
3、婴儿期，保证营养和提高免疫力
在婴儿期，儿童对营养的需求量很高，并且他们的消化系统尚未发育完全，儿童很可能发生消化紊乱和营养不良。随着孩子逐渐长大，从母亲那儿获得的抗体逐渐消失，此时家长要特别注意孩子的防寒保暖和日常用品安全。
4、青春期，增长太快莫窃喜
在青春期，很多家长关注儿童增长过缓，往往忽略了儿童增长过快的现象。不良的饮食习惯和营养过剩都可能影响机体的激素水平，身高主要受这些激素的共同调控，激素失衡可能导致性早熟、骨骺线提前闭合，会出现“高小孩”的现象。
