当孩子没有胃口的时候，家长首先要明确孩子不想吃饭的原因，然后对症下药。如果孩子只是单纯不想吃饭，那么可以给孩子适当食用容易消化。开胃、含锌的食物，比如薏米粥、山药等，同时还可以给孩子食用新鲜的蔬菜水果，比如山楂、桃子、苹果等。
当孩子没有食欲的时候，家长首先要明确孩子食欲下降的原因。如果是因为疾病食欲下降，那么就要积极治疗疾病，当疾病治愈以后，孩子食欲下降的情况就能够得到缓解。如果孩子只是单纯不想吃饭，并且持续时间比较长，那么家长就需要给孩子食用一些开胃的食物。
当孩子出现厌食的情况时，家长可以适当给孩子食用一些容易消化、开胃、含锌的食物，比如薏米粥、五谷粥、山药等食物，这些食物可以适当给孩子补充营养，并且帮助孩子开胃。
除此之外，家长还可以给孩子食用新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果不仅能够帮助孩子消食开胃，还能够提供丰富的维生素，比如苹果、山楂、桃子等食物。如果孩子是因为缺锌导致的食欲下降，那么可以在医生的指导下服用补锌剂治疗。
