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子宫收缩是一个自然的现象。当胎儿和胎盘娩出后，子宫会自然回缩。那么通过它的自然回缩能够关闭子宫上的血管和血窦，从而减少出血量，这是一个自然恢复的过程。一般情况下，不需要人为方法来干预子宫复旧。子宫的复旧是一个自然过程。
另外，有一些孕妇在怀孕过程中，比如说双胎、羊水过多，或者说年龄过大，那么就可能会导致子宫复旧的能力差一些。这个时候，产妇的恶露就会多一些，也就是说阴道出血会多一些，那么这时版主子宫尽快恢复的一个很好的方法就是增加孩子的哺乳。
在喂奶的过程中，通过孩子的吸吮能够让产妇催产素分泌增加，从而就能够帮助子宫复旧。另外，对于腹部没有伤口的产妇还有一个方法，就是在肚脐下面摸到圆圆的、球状的子宫以后，再可以做一些手法按摩，一般顺时针按摩或逆时针按摩都是可以的，它都能刺激子宫收缩，促进子宫尽快恢复。
除此之外，在食物中一般不建议用米酒、黄酒，或者是红糖，来帮助子宫复旧。因为这些东西从中医理念上来说，具有活血的作用，可以导致子宫的出血量增多。虽然现在在医院分娩的产妇不存在胎盘和胎物残留的情况，也就是说不需要额外增加这种药物，来促进子宫内容物的排出。所以，一般没必要特别关注子宫收缩的问题。
