肝虚肺热本质上是肝阴虚肺热，所以调理的关键在于滋阴清热，可以选择麦冬、百合、淮山、玄参等等一些中药进行调理，在饮食方面也可以选择一些食疗方式，像桑葚、猪肝、海带、虾皮、菠菜、乌鸡等都能滋阴养血，平时要少吃辛辣少熬夜。
1、中医认为，桑葚、菠菜、山药等等一些食材都有非常好的滋阴清热的效果，可以滋养肝阴，帮助肝脏养阴血，也能清肺散热，所以对于肝虚肺热造成的头晕头痛、心烦以及咳嗽等等一系列症状都能起到改善作用。与此有相似功效的还有枸杞、枇杷、乌骨鸡等等，雪梨、枇杷能够润肺化痰，枸杞又能养阴清肺热，加上乌骨鸡本身就因滋阴清热的功效被用作妇科问题的治疗，所以更能用于调理肝虚肺热。
2、其次如果是症状比较严重，希望能比较快的对肝虚肺热的情况进行一个改善，可以选择一些中成药进行服用，比如麦味地黄丸、杞菊地黄丸等等，其中含有的黄芩、菊花、枸杞、大黄等等成分，对于清热、滋阴也都有独到的功效，见效也比单纯的中药调理要稍微快一些。但是要注意药物即使是纯中药成分，但是是药三分毒，所以不能长期服用。
3、除了这些药物和食疗方式，平时还是要注意一些生活习惯以及饮食的调整，肝虚肺热的人群不能再多吃辛辣、口味重、刺激性的食物，也不能过多食用热性的水果，像烧烤、油炸食品、榴莲等等，最好是选择清淡、润肺的食物，比如粥类以及一些清淡的营养汤品。日常也要注意不要过度疲劳，少生气少熬夜。
