视频内容：
脂肪肝的自然疗法是临床上比较推崇的。如果想要通过减体重或者是不用药物就将脂肪肝控制好，一般饮食和运动的效果是比较好的。因为脂肪肝和脂肪的摄入有关，所以脂肪肝患者就要减少脂肪性食物的摄入，也要少吃高热量食物。
另外，还要增加运动量，以促进体内脂肪的分解。除了增加运动外，脂肪肝的自然疗法还推荐使用药食两用的食材，如可以用山楂、荷叶、决明子、三七粉、绞股蓝等药材泡水代茶饮，也能达到很好的降低肝脏炎症，增加脂肪分解、减少肝脏脂肪堆积的效果。所以，自然疗法推荐进行饮食、运动加中药代茶饮的方式进行治疗。
专家提示：
脂肪肝的自然疗法主要包括以下三点：一、控制饮食，脂肪肝患者要减少脂肪性食物的摄入，也要少吃高热量的食物;二、增加运动量，运动有助于促进体内脂肪的分解;三、使用药食两用的食材泡水代茶饮，比如山楂、荷叶、决明子、三七粉等。
