专家提示
严格控制饮食的总热量，清淡饮食。同时，改变生活方式，多运动。作为预防的基本措施，可以达到良好的预防效果。
视频内容
实际上糖尿病，我们也非常讲究重在预防、早诊断、早治疗。因为糖尿病的发病因素，主要是由于遗传因素或者是环境因素，在这种基础上所造成的胰岛β细胞功能的作用的缺陷所造成的血糖的水平的升高。能够改变的就是我们的生活方式，我们知道糖尿病主要是我们的饮食生活方式的变化，比方说多食少动所导致的肥胖，这个也是我们糖尿病发病的一个非常重要的一个致病因素。而对于我们自己来说，能够改变的就是生活方式的变化，所以我们应该要求严格控制我们饮食的总热量，清淡饮食。同时，改变生活方式，要多运动。这样来作为我们预防的基本措施，这样还是可以达到一个比较良好的预防效果的。为什么糖尿病患者现在越来越多，其实主要是我们的生活水平提高之后，导致我们生活方式的改变，多食少动，肥胖。因此我们从这些方面做出一些调整，是可以预防的。
