专家提示：
在临床上并没有观察到任何食物具有明显的降血糖作用，只能说有些食物对血糖的影响比较小，对糖尿病患者而言可以适当多吃一些，比如叶菜类的蔬菜，如大白菜、包菜、竹叶菜、茼蒿等;但对于高糖高脂的食物就要相对严格一些，比如动物油脂或坚果类食物，就要尽量少吃。
视屏内容：
大家都知道我们刚才也讲了，到目前为止，我们临床上所观察到的任何水果或者是任何主食，或者是任何其他的一些吃进去的一些零食什么之类的，这些都没有很明显的降血糖的作用
而对于有些东西，可能他可以对血糖的影响比较小或者比较慢一点，可能会让糖尿病的患者升糖指数比较慢一些，或者是升高血糖的速度稍微慢一点，像这类的饮食，大家可以稍微放宽松一些，譬如像带叶子带进的蔬菜，像大白菜、包菜或者是竹叶菜、茼蒿等这一类的蔬菜，它对于升糖来说的话速度比较慢，含糖分也比较低一些，这一块大家可以稍微多吃一点，而对于像油脂这一块的东西，尤其像动物油脂或者是坚果、花生、瓜子这一块，由于它含油脂量比较大，您稍微吃一小，把他的能量就抵得上吃一碗饭了，因此对于这类的食物而言，我们不太建议大家吃得太多，尤其是在吃零食的时候一定要注意，避免尽量少吃。
