专家提示：
失眠有很多因素，常规和环境因素有关，比如环境噪音、光污染等，其次还与个人的生物钟有关，比如说长期夜间工作，中医认为阴阳失调是引起失眠的重要原因。除此以为，很多疾病可以导致失眠，比如说女性内分泌失调、老年人脑动脉粥样硬化等。
视频内容：
失眠是高发的疾病，就是很多年轻人在睡眠、适当休息，都不能获得正常的睡眠，特别是一些女性，还有一些老年人。到底失眠有些什么原因，从我自身的临床经验以及知识来讲，我认为失眠有多种因素引起，常规和环境因素有关，比方说一个睡眠的环境噪音，夜间的汽车声噪音，还有一些比方说光污染，就是夜间开灯和室内的空气密闭等等，这些环节都可能影响睡眠。另外是和一个人的生物钟有关系，有的人长期养成一个夜间工作，白天的话相对而言不能正常的活动，这也是一个阴阳失调，我们中医认为，阳不能很好地与阴协调 导致夜间睡眠不好，导致失眠，还有的一些疾病 特别是女性的内分泌失调，比方说青春期失眠也有阴阳失调，有的人表现为青春期的容易亢奋，就是夜间不能很好的睡眠，还有一些更年期女性，那么在阴阳失调的情况下也容易睡眠不好，另外一些老年人比方说脑动脉粥样硬化，就是也影响他的脑部血液供应，也不能很好的睡眠，那么失眠的原因还是很多的，我们要根据具体的情况就是，如果一旦自己睡眠不好，在短期内不能很好的调整，那么为了身体的健康，我们还是建议患者到正规医院寻求专业的医生，帮助找出自己睡眠不好的原因，进行针对性的治疗，这样对健康是有帮助的。
