视频内容：
腰扭伤是由于腰部使用不当，导致肌肉损伤引起。当发生腰扭伤后，首先必须静养，要绝对卧床休息，以免使肌肉承受负担。在卧床静养的基础上，可以局部贴外用药，如外贴奇正消痛贴。
如果连续使用几天后，效果仍旧不好，就可以到医院就诊，医生可以使用阻滞治疗，对腰扭伤进行治疗。
另外，腰扭伤后引起疼痛的因素有很多，如局部有炎性物质、致痛物质等。一旦消除引起疼痛的因素，就可以使疼痛很快得到缓解。除了静养之外，还要注意预防出现腰肌劳损后可能会出现并发症。
当腰肌劳损治疗后，在生活中一定要注意避免再次过度使用腰部，使腰部肌肉承受过多的负担。其次，可以做锻炼，使腰肌更加结实，以防出现再次出现腰部肌肉损伤。
专家提示：
出现腰扭伤后，必须绝对卧床休息，同时可以使用局部外用药物，比如奇正消痛贴。如果在坚持用药后，疼痛依旧不能缓解，建议及时就医，进行阻滞治疗。在得到有效治疗后，患者要避免再次过度使用腰部，并且要进行锻炼，以免腰部再次发生扭伤。
