发烧头疼的快速缓解方法有很多，患者可以根据个人体质和病情严重程度选择适合自己的方法。如果患者发低烧、头疼程度不剧烈，可以采用湿敷、温水擦浴等物理方法降温;如果患者发高烧、头部剧烈疼痛，可以遵照医嘱服用解热镇痛类药物。
1、湿敷
风寒感冒和风热感冒是较为常见的引起发烧和头痛的原因，但是两者湿敷的方法存在较大差异。如果患者有怕冷怕风、鼻塞流涕、后脑疼痛等表现，很可能是风寒感冒，应该用热毛巾湿敷。如果患者出现发热重、咽喉红肿疼痛等症状，很可能是风热感冒引起的发烧和头痛，应该用凉毛巾湿敷，或者用毛巾包住冰块，贴在头疼的部位。
2、温水擦浴
除湿敷外，温水擦浴也是比较有效的物理降温方法。将柔软干净的毛巾浸入三十二到三十四摄氏度的温水中，微微拧干后擦洗患者全身，尤其是颈部、腋下、腹股沟等血管丰富的部位。擦浴完成后，患者应该保证充分休息，多喝温开水，退烧之后，头疼自然得到缓解。
3、使用药物
如果患者发烧和头疼的症状比较严重，比如体温达到或超过三十八点五度，或伴随明显的全身肌肉酸疼等不适，可以在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，可以快速达到解热、镇痛等目的。
