快速缓解痛经的方法有很多种，如果痛经严重，可以在医生指导下服用止痛药，注意止痛药不能经常使用。还可以喝热生姜红糖水等热饮，使血流通畅，快速缓解疼痛。将热水袋敷在下腹，也能起到缓解的作用。还可以按摩穴位，可对痛经起到快速缓解作用。
1、药物快速止疼
当痛经严重时，可在医生指导下口服止痛药，服用后疼痛消除，可持续4～6个小时。注意止痛药不能经常使用，防止耐药性。
2、喝红糖姜茶
喝一杯热生姜红糖水、热牛奶等热饮，用来暖胃，消除大脑疲劳，活血化淤，使血流通畅，快速缓解疼痛。
3、热敷保暖
将热水袋敷在下腹，保持下腹温暖，让身体减轻疼痛感，起到缓解的作用。
4、热水泡脚
痛经的人多属体寒体质，如条件许可用热水泡脚，可缓解疼痛。注意水温要一直保持比较烫，感到热气由脚底直达小肚子，从而会让疼痛减轻。
5、按摩穴位
用拇指指腹分别揉捻按摩血海穴、阴交穴、太冲穴等穴位，穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜，可对痛经起到快速缓解作用。
