30岁女人腿疼的原因有很多，常见的有缺钙、腿部肌肉劳损、坐骨神经痛等。中青年女性的身体已经进入负钙平衡期，需要适量补充钙物质;需要久站或久坐的职业人群容易发生小腿肌肉积累性损伤;机械性压迫、椎间盘退变等可以引发坐骨神经痛。
三十岁的女性可能由于工作等原因较少晒太阳，运动量也比较少，还有部分女性为了保持身材节食减肥，这些都能够导致机体缺钙。缺钙的人除了有腿疼的表现之外，还会出现食欲减退、头发脱落、面色枯黄、关节肿胀、头晕等症状。
腿部肌肉劳损也可以引起腿疼。教师、厨师、办公室人员等群体需要久站或久坐，运动员、体力劳动者等长期过度劳累，这类人群的腿部肌肉都很容易发生慢性劳损。症状较轻者只有间歇性轻微疼痛，严重者关节活动明显受限，可出现持续性疼痛。
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病患者也会出现不同程度的腿痛等症状。退变的腰椎可以压迫神经根或刺激坐骨神经，使腰椎及下肢出现神经性疼痛。部分患者表现为下肢麻木、乏力、间歇性跛行等。
