轻微的手腕筋痛是可以自愈，但是严重的还是需要治疗缓解疼痛。手筋疼痛可能与劳累或者受凉等有关系，甚至严重的能形成腱鞘囊肿。可以使用药物来治疗，比如非甾体抗炎药等。平时建议多休息，外用膏药贴敷，适度进行理疗，效果会比较好。
一般情况下，手腕筋疼痛可以自愈。手腕筋疼痛，常见情况是患者长期反复的屈伸腕关节，使用鼠标键盘或者经常搬运重物，造成手腕慢性劳损，在寒湿入侵情况下导致手腕筋疼痛，会出现突然疼痛。患者注意休息，避免用力或搬运重物，让手腕处于修养状态，并注意保暖，多补充一些维生素蛋白质丰富的食物，手腕筋疼痛会慢慢消退，达到自愈效果。
特殊情况下，手腕筋疼痛需要查明原因对症治疗，不能完全迷信自愈方式。如急性拉伤导致手腕筋疼痛，建议局部用药和理疗为主。可以使用止痛类的膏药涂抹在手腕疼痛处，或者口服一些止痛药帮助缓解局部疼痛。
手腕筋疼痛也可采取综合治疗。比如在内服止痛、外敷消炎镇痛膏药，学做一套手腕操，使手和手腕关节灵活，并处于放松状态，加快消除手腕筋疼痛的症状。
