很多原因能够导致手腕部出现筋疼，如果患者有扭挫伤等外伤病史，可能是由于软组织挫伤引起的手腕部疼痛。也有可能是由于平时劳累过度导致手腕部劳损，可以贴膏药缓解疼痛。还可能是由于受凉或者劳累引起的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。
手腕部筋疼痛最常见的原因是腱鞘炎。腱鞘是包裹在手指肌腱周围的一层袖套样组织，正常情况下，肌腱在腱鞘内正常活动、收缩。如果长时间保持一个动作，或者反复做一个动作，长时间在负重状态下屈伸腕关节，手指肌腱就会在腱鞘内反复地摩擦，造成劳损以及无菌性炎症形成，从而出现疼痛症状。
外伤导致手腕部位的韧带、关节囊出现牵拉损伤，从而引起水肿、疼痛。腕关节部位的退变，骨质增生导致手腕筋疼痛。骨质增生是随着人的年龄增长，出现的一种退行性的疾病，是人的骨骼或关节老化的一种表现，当这些局部的组织发生了一种炎性的改变，会刺激周围的韧带和关节囊，从而引发手腕部筋疼痛的症状。
手部若有刺痛感应做些温和的手部运动如旋转手腕。 作头颈运动如旋转头部看左看右等简单的动作。 让手肘高于肩膀以桌面支撑手肘或将手靠在椅把是让手获得休息的好方法。
