肩膀疼痛且手抬不起来可能是背部的肌筋膜炎导致的，会出现肩背部的肩胛骨内侧疼痛，可以伴有同侧肢体的麻木、无力，在劳累或者着凉时疼痛加重。颈椎病也可以导致肩部疼痛不适，可伴有一侧肢体的麻木、无力。也有可能是肩周炎导致，它会是肩膀向各个方向活动受限。
手举不起来肩膀痛，可能是肩关节周围病导致的。因外感风寒、潮湿，肌肉在外力作用下损伤，可使局部软组织包括关节囊、肩袖、韧带、滑囊、肌肉肌腱发生慢性无菌性炎症，与细菌感染所引起的炎症不同，没有体温升高，没有局部红、肿、热的表现，也没有外周的白细胞计数 增高 ，中性粒细胞增高等症象。
手举不起来肩膀痛，如果存在软组织粘连，或者是软组织损伤的情况也会导致疼痛。还有可能还是存在三角肌或者是周围韧带的一些损伤，有可能和异常受力或者是过度的受力有关。可以采用低中频电疗、微波、超声波治疗，也可以局部热敷或敷药，也有止痛、缓解肌肉紧张的功效。
在急性期冷疗是理想的治疗方法，可缓解疼痛，20度以下的温度具有促进血液循环，改善营养的作用。方法可用冰袋、冰按摩等，每次治疗时间为30分钟。
