背部酸痛怎么快速缓解，患者应该尽量避免久坐、久站或提拉重物，通过热敷或按摩来促进局部血液循环，可以遵照医嘱口服非甾体类抗炎药，或使用活血化瘀的药膏、凝胶等。如果效果不明显，还可以定期去医院做理疗，平时适当锻炼以降低背痛复发率。
在没有明显外伤的情况下，背部酸痛可能是局部肌肉劳损引起的。如果患者久坐不动或过度负重，背部的肌肉、韧带等软组织易出现无菌性炎症，在受凉或劳累时，出现背部酸疼的症状。这类患者应该注意休息，可以每天用热毛巾敷在疼痛部位，如果症状发作频繁，也可以贴膏药或到专业医师处进行针灸、推拿等中医治疗。
如果背部酸痛是颈椎或腰椎病变引起的，患者可以在疼痛发作时服用解热镇痛药，比如布洛芬、阿司匹林、美洛昔康、塞来昔布等非甾体类抗炎药，但不能长期大量服用，以免加重肝脏和肾脏的负担，引发不良反应。
患者平时应该适当进行腰背部锻炼，每工作一段时间后就大幅度地伸个懒腰，或者做一些简单的扭腰、抬臂、旋转头部等动作，以加强腰部、颈部和背部肌肉的力量。
