腰肌劳损可以吃万通筋骨片，该药对腰腿痛、屈伸不利、肌肉关节疼痛等症状有较好的治疗效果。患者平时应该注意休息，尽量避免剧烈运动，如果疼痛感较重，也可以使用非甾体类镇痛药，同时外贴活血化瘀的膏药，必要时可以进行局部封闭治疗。
腰肌劳损好发于腰部长期过度负重或保持不良坐姿的人群，这类人的腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织易出现慢性积累性损伤，如果患者曾有腰部外伤史，但是未能完全恢复，最后也可以发展为无菌性炎症。
万通筋骨片的主要成分包括川乌、草乌、马钱子、淫羊藿、牛膝、羌活等中药材，它们都具有祛风除湿、通络止痛的功效，不仅能用于腰肌劳损的治疗，对肩周炎、类风湿性关节炎、颈椎病等痹症也有一定的治疗效果。
除了吃万通筋骨片等活血止痛的中成药之外，腰肌劳损患者还应该改正不良的生活和工作习惯，不要久坐不动，使用正确的姿势搬运重物。如果患者过度肥胖，应考虑减轻体重，因为超重也会给腰椎、腰部肌肉增加压力。睡觉时可以用软枕垫在腰下，平时适当进行腰部功能锻炼，加强腰部肌肉的力量。
