引起后背脊椎疼痛的原因有很多，在日常生活中久坐、久站、长期的坐姿不对、弯腰驼背等都可能会引起后背脊椎疼痛;另外,一些疾病也会引起后背疼痛，比如腰间盘突出、腰肌劳损、强制性脊柱炎等。当发现后背脊椎出现疼痛时，建议就医检查。
后背脊椎疼痛的原因很多，比如在日常生活中，如果有久坐不动、坐姿不正确、弯腰驼背等不良的生活习惯，就可能会引起后背肌肉长期紧张产生痉挛，或者使脊椎发生生理性的病变，导致后背脊椎疼痛。
另外有一些疾病也会引起后背脊椎疼痛，比如外伤引起的肌肉拉伤、腰间盘突出、腰肌劳损、强直性脊椎炎等。如果只是单纯的肌肉拉伤引起的后背脊椎疼痛，可以通过热敷、理疗、针灸、推拿等方法帮助缓解疼痛。一般随着拉伤的恢复，疼痛就会慢慢消失。
但如果是强制性脊椎炎等疾病引起的疼痛，患者不仅会出现后背脊椎疼痛，同时还会伴随其它一些特征，比如腰部僵硬等。随着病情的发展，疼痛可能会加重，甚至会影响到患者的正常生活。这种情况就不能再通过单纯的红外线理疗等物理治疗的方法帮助缓解疼痛了，具体还是要到医院就诊，确诊发病原因以后，对症治疗的效果更好。
