消化不良不能吃哪些食物，主要是不易消化的食物、生冷食品、腌制品、熏制品、辛辣刺激性食品以及产气较多的食物。每个人的身体素质都有一定的差异，症状较轻者其实可以根据自身情况少量食用;症状较重者可以适量使用消食剂或益生菌制剂。
消化不良的患者首先不能吃难以消化的食物，比如粽子、年糕等糯米制品，应该尽量少吃土豆、红薯等富含淀粉的蔬菜，如果实在想吃的话，可以加工得碎小一些，烹饪得更加软烂。
如果患者肠胃蠕动能力较弱，本身脾胃虚寒，应该避免摄入生冷、寒凉的食品，比如生肉、冷饮等，从冰箱中拿出来的水果应该用温水稍微浸泡一下。消化不良者不能吃腌制食品，比如咸菜、咸蛋等，这类食物中含有较多的亚硝酸盐和胺类物质，对胃黏膜有一定的损害。
消化不良的患者应该避免食用辛辣刺激性食物，比如韭菜、生蒜、辣椒、花椒、洋葱等，也不能过量食用黄豆、绿豆等产气较多的食物，以免它们在胃内滞留、发酵，进而产生大量气体，引起腹胀、腹痛等不适。食欲不振者应该少量多餐，不要暴饮暴食，养成良好的饮食和生活习惯，减轻胃部的负担。
