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如何预防老年痴呆

时间:2019-12-23 11:47:35 编辑:神农氏  手机版 
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李红霞

李红霞副主任医师

济南市章丘区中医医院

视频内容:

老年人预防老年痴呆的办法,有以下几个方面。

第一,要预防脑血管病的危险因素,包括高血压、高血脂、高血糖、肥胖、动脉硬化等危险因素。

第二,保持积极的心态,保持学习新事物的能力,锻炼思维能力,使大脑能够保持活力。

第三,增加与他人的交流。

第四,增加康复锻炼和体育锻炼,增加活动量,注意饮食,少吃高脂高热量的食物。

第五,增加手指方面的训练,比如手指操、下象棋等。这些方面的训练可能会对老年痴呆起到预防作用。

专家提示:

预防老年痴呆的办法,有以下几个方面。第一要预防脑血管病的危险因素。第二要保持积极的心态。第三要增加与他人的交流。第四要增加康复锻炼和体育锻炼。

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