维生素e擦脸是有一些害处的。维生素E虽然能够去斑、抗氧化，但是如果抹在脸上的浓度过高，皮肤是不能吸收的，有可能造成皮肤的负担。合理的使用维生素e，是可以降低细胞老化速度，保持红细胞的完整性，还具有促进细胞合成的功效。
维生素E虽然有很多的好处，可以明目，也可以是皮肤变得光滑细腻，但是维生素E如果使用的过多的话对身体还是有一定的坏处的。物极必反，就是这个道理。要想拥有好的肌肤状态，首先皮肤的深层清洁是很重要的，维生素E加一些水可以敷到脸上，对改善皮肤很有好处的。
维生素E虽然能去斑、抗氧化，但直接抹在脸上浓度太高，不能吸收，不仅浪费，而且那是油性的维生素，有可能造成皮肤负担。如果色斑严重的话建议到医院皮肤科开维生素E膏，很便宜。缺乏维生素E，会导致动脉粥样硬化、白内障等疾病。
维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫大使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化。保持红细胞的完整性，促进细胞合成、抗污染、抗不孕的功效。
