让皮肤又白又好看，首先要做好防晒工作，因为紫外线是对肤色影响最大的因素。紫外线的照射会使皮肤产生炎症因子，进而激活黑色素的合成，加速皮肤暗沉。还需要做好水油平衡的护理工作，如果肌肤角质层储水充分，就能给人明亮白皙的感觉。
1、做好抗氧化防护
抗氧化是阻止皮肤变黑和暗黄的有效手段，抗氧化并不是对抗空气中的氧气，而是抵抗自由基。而自由基产生的原因很多，要想从根源抑制自由基的生成，我们就要从以下几点入手。
2、抵抗紫外线
紫外线是环境中对肤色影响最大的因素。紫外线的照射会使皮肤产生炎症因子，炎症因子受外界影响，进而激活黑色素细胞中的酪氨酸酶，开始进行黑色素合成，加速皮肤暗沉。
3、注意生活规律
人体的生命活动需要能量，这些能量来自于每天的饮食，食物通过人体的循环系统进入到细胞内，然后释放能量，但是食物在分解过程中也会产生大量的自由基。但当人体防御技能降低时，这些自由基就会无法被约束。
4、做好基础护理
肌肤角质层储水充分的肌肤能够反射光线，给人一种清透明亮的感觉。当角质层过厚油脂堆积过多或干燥时，反射光线的能力就会减弱，肌肤自然显得暗淡无光。因此，要想提亮肤色，首先要做好水油平衡的基础护理工作。
