维生素e不能祛斑，只能淡斑。维生素e能够防止色素沉积，预防色斑的形成，既可以口服也可以外用，但不论是哪种方法，它对已经形成的色斑都没有明显的效果，尤其是太田痣、咖啡斑等先天性色斑，但对内分泌失调引起的色斑有一定作用。
维生素e是一种比较常见的抗氧化剂，可以有效抑制过氧化脂质的生成，同时通过降低酪氨酸酶的活性来影响黑色素的合成，进而达到美容、淡斑的目的。但是，如果仅靠吃维生素e或涂抹维生素e面霜来完全消除斑印，效果不会非常明显。
维生素e是一种脂溶性维生素，在紫外线、空气污染等环境因素的影响下，人体内会生成过多的氧自由基，酯化形式的维生素e则可以有效清除这些自由基，发挥延缓光老化、预防晒伤、抑制日晒红斑生成的功效。
对于已经形成的色斑，维生素e只能起到淡化的作用，因为色斑也分为很多类型，比如太田痣、咖啡斑、妊娠斑、晒斑、雀斑、黄褐斑等，每种色斑的形成原因都存在差异，与遗传、内分泌失调、日晒等因素密切相关。如果爱美者想要祛斑，可以先到专科医院进行检查，根据实际情况选择激光祛斑等治疗方法。
