没有确切证据表明牛奶有丰胸效果。乳房是由乳腺和脂肪组成的，如果求美者正处于生长发育期，或者本身体形消瘦，可以通过喝牛奶来补充钙质等营养物质，促进机体发育。胸部发育已经完成的求美者可以考虑做注射丰胸或假体丰胸手术。
牛奶中含有大量的优质蛋白、脂肪、维生素以及钾、磷、钙等矿物质，是一种营养价值较高的常见饮品，具有提高机体免疫力、防止皮肤干燥及色素沉着等作用，但是并没有明显的丰胸效果。
一般而言，当求美者的年龄超过二十五岁，胸部的发育已经定型了，除了在哺乳期还会有一次明显的变化，基本不会有太大的改变。网传的食补丰胸法只能起到补充营养的效果，可能对少数体形消瘦者有一定的作用，但在丰胸的同时，还可能会引起全身肥胖，求美者需要注意加强锻炼。
如果求美者想使胸部变得更加丰满，可以考虑到正规医院做丰胸手术，比较常见的有自体脂肪丰胸术、玻尿酸丰胸术以及假体填充手术，求美者可以先到专业医生处面诊，结合自己的实际情况和预期效果选择合适的方法。
