视频内容：
乳腺癌的发病机制目前还不是非常清楚，所以乳腺癌预防只能从多种方面入手，来降低发病率。
首先要养成良好的工作、生活习惯，保持乐观心态，同时要适当进行体育锻炼，减少精神紧张因素。
其次是要避免辛辣、刺激食物，远离烟酒;
第三是要及时治疗乳腺系统疾病，比如乳腺增生、乳房结节、乳房炎症等;
最后，要避免使用外源性雌激素。由于乳腺癌的发病与雌激素存在一定的关系，如果一定要使用雌激素，也要在医生的指导下服用。
专家提示：
乳腺癌的预防要从多种方面入手。首先要养成良好的工作、生活习惯，适当体育锻炼，保持乐观心态，减少精神紧张因素;第二、避免辛辣刺激性食物，远离烟酒;第三，及时治疗乳腺系统疾病，并且要避免擅自使用外源性雌激素。
