虽然清火宝的组成中含有一些中草药，但是其主要是和益生菌一样属于小孩可以吃的调理肠胃功能的保健品，都不要长期食用，安全性上肯定是选择益生菌好。清火丸和益生菌都有能帮助小孩消化的功效，清火丸有着下火、助消化的作用，益生菌主要帮助消化。
1、帮助消化选益生菌
如果小孩出现消化不良、食欲不好、便秘的情况，可以选择用益生菌。因为益生菌是帮助小孩增加体内的菌种，来帮助小孩增强肠胃环境，提高免疫力、帮助消化。清火宝是含有中草药的一款保健品，虽然里面也含有帮助提高肠胃环境的成分，但里面还含有金银花、菊花、山楂这类中草药，虽然可以治疗小孩消化不良，但是安全性没有益生菌高。
2、需要下火用清火宝
如果小孩出现上火的症状可以选择使用清火宝，像小孩喝奶粉导致上火引起小孩上火，尿黄、尿骚、大便干结的情况可以使用清火宝。这是因为清火宝含有菊花、金银花有着清热解毒的功效，但是要注意1个月以内的孩子是不能服用清火宝的。
3、长期用的副作用
药用益生菌以及清火宝最好都不要长期使用，长期使用都是有一定的副作用的。像益生菌长期使用，会破坏宝宝自己体内的益生菌种群，所以最好不要长期使用益生菌。清火宝中的金银花和菊花都是寒性药材，长期使用会给宝宝的肠胃带来一定的负担，可能会引起小孩脾胃失常，导致呕吐以及腹泻。
