虽然鱼肝油作为一种有效的维生素AD补充剂，配比健康也符合人体所需，但是也并不能作为一种经常服用的物质，过量服用甚至可能产生毒性。所以在临床上建议大概三周停一次，有必要的话还要进行一次元素检测，如果不缺乏之后就不要再吃了。
1、为什么要停
首先鱼肝油并不是人体所需的物质，只是因为其中的主要成分是维生素A和维生素D，这两种营养元素对于生长发育起到了至关重要的作用，所以之所以要吃鱼肝油是因为有些孩子可能天生有缺乏维生素AD的状况，这个时候就需要外来物质进行补充。那又为什么要停呢?也是因为外用补充剂始终对于身体来说不是天然物质，所以如果过度补充的话反而产生毒害，因此需要服用一段时间之后有一个停止间隔期。
2、多久停一次
实际上对于多久停一次没有一个统一的标准，具体的年龄段不同、身体状况不同，那么服用鱼肝油的具体方案就有所差别。对于婴儿来说，因为各方面的体质实在是很弱，所以不建议大量补充外来物质，这个时候对于缺乏的维生素A和D，即使是通过服用鱼肝油来进行补充，也一定要注意每次的量以及连续服用的时间，最开始的几周每天最多一滴，而且服用连续两三周之后必须停一次。这个时间一方面是作为一个观察期，看孩子是否需要继续服用鱼肝油;另一方面是作为一个过渡期，对于需要继续服用的孩子来说，为了避免长期连续服用，也是要间隔停一次。
