维生素B1在临床上主要是用来治脚气病的，但是它本身也有促进消化、帮助发育的功能，所以对人的身体状态能起到一定调整作用，另外缺乏维生素B1会导致人心情抑郁低落，所以证明维生素B1能够缓解人的精神状态，因此一定程度上可以治失眠。
1、 维生素B1作用
大家所熟悉的维生素B1的作用就是能够治疗脚气病，实际上它作用很多，除了能治疗因维生素B1缺乏而导致的脚气，还能够促进生长发育、帮助消化，另外它还能帮助人调整心情，像生活中经常觉得心情低落、沮丧甚至是抑郁的人，就有可能是缺乏维生素B1导致。
2、 能治失眠
从维生素B1能调节人心情的这一角度来说，它能够缓解人的一个精神状态，相当于能起到一定的安神作用，对于因为压力、心情焦虑而导致的失眠人群来说，可能有一定程度的治失眠作用。在出现因为精神状态紧张而出现失眠症状的时候，可以适量的服用维生素B1来进行调节。
3、 失眠类型
但是维生素B1并不是专业的治失眠药物，所以不要对此抱有太大的寄托。引起失眠的原因有很多，本身精力充沛不困是一种，心情焦虑、精神紧张只是其中的一种，很多时候还会因为本身的长时间从事脑力劳作、劳累、心悸或者神经衰弱等等情况，这个时候维生素B1就不起治失眠作用了，大家还是要根据自身状况和病因来治疗。
