肝肾阴虚的调理方法主要是补阴，滋补肝肾，补人体的阴气以及滋补肝肾可以食疗进行调理，肝肾阴虚，虚火旺的可以改善饮食结构和放松心情来调理。肝肾阴虚是因为肝阴虚和肾阴虚都有，肝阴虚多因为肾阴虚还有肝火旺盛引起肝阴不足。
1、注意休息
注意休息，不要熬夜。肝肾阴虚的患者一定要注意休息，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，因为熬夜对肝脏的伤害非常大，肝肾阴虚的患者一定要注意休息，早睡早起。休息充足才能从根本上养肝，调理肝，调整肝肾阴虚第一步就是休息规律。
2、饮食调理
不要吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，肝肾阴虚有人会出现食欲不振的情况，因为肝肾阴虚严重会伤及脾胃，脾胃虚会引起食物不振，恶心、呕吐的情况。并且肝肾阴虚是因为内火旺盛引起的，辛辣、刺激食物会导致人体火旺，虚火旺盛会使肝肾阴虚更加严重。所以日常要注意食用健康、清淡的食物，还要注意补充充足的维生素C。
3、适量运动
日常注意每天坚持适量的运动，最好的室外运动。运动可以给人体带来健康的身体，坚持运动可以帮助人体阴阳的调节帮助治疗疾病。室外运动可以很好的帮助减压，肝肾疾病患者一定要学会放松心情，学会合理的减压。压力过大情绪的不稳定也会导致肝阳上亢。
4、中药滋补
枸杞、菊花是常见的补益肝肾的中草药，食物中也有很多补阴和补益肝肾的，甲鱼、蛤蜊、鸭肉都是滋阴的食物，日常可以正确的使用这些补阴养肝肾的食物，治疗肝肾阴虚。
