肝阳上亢从中医阴阳平衡的理论上来说是可以自愈的，但是自愈的方法非常困难。所以建议最好中医治疗和平时调理治疗肝阳上亢，平时的调理重在饮食上的调整，进行食疗治疗，还可以适量的运动，来调理身体的营养平衡。中药的治疗重在用中草药来进行治疗。
1、饮食调整食疗治疗
想要肝阳上亢自愈就要在饮食上下功夫，食物都有着自己的性味，可以从日常饮食上下手，来靠饮食达到治愈肝阳上亢的目的。食疗需要注意多吃滋阴补肾的食物，常见的滋阴的食物有着鸭肉、草莓、橙子、百合、甘蔗、番茄、枸杞子等。
2、运动调节阴阳
调节身体阴阳平衡可以通过合理的运动进行调节，合理的运动以及中医的养身保健用的体术很多都有着调节阴阳平衡的作用。气血阴阳都能通过运动产生，身体虚弱引起的疾病可以通过合理的运动达到治愈的目的。常见的有调节阴阳的体术有太极拳、太极剑、八段锦等。
3、中药治疗
肝阳上亢的患者可以通过滋补肝肾，滋阴的中药材来达到辅助治疗帮助自愈的功效。治疗肝阳上亢的中药材有着菊花、枸杞子、栀子、茯苓、夜交藤、黄芩、益母草、牛膝、女贞子、天麻、麦冬、生地、党参、玄参、沙参等。中医的治疗主要是运用这些滋补治疗肝阳上亢的药材，搭配，合理的配伍，煮成汤药进行治疗。
