很多人脸上出现了斑之后就开始买很多淡斑、祛斑的护肤品其中是包括像淡斑精华以及淡斑的面膜这些产品，其实单纯的敷面膜并没有什么作用。这是因为长斑的原因和遗传以及内分泌的失调、紫外线的照射都是有关的，可以敷面膜的同时注意饮食和日常习惯的改善来一起祛斑效果更强。
淡斑的方法有哪些
1、 寻找长斑原因
想要淡斑首先要找到长斑的原因是什么，并不是使用淡斑的面膜进行护肤就能够祛斑的。因为长斑的原因是有很多的，脸上长斑只是一种表现的形式，像遗传还有身体的内分泌失调都是会导致长斑的。出现了内分泌失调的长斑光进行护肤属于治标不治本，是不能够有效祛斑的。
2、 对症治疗长斑
长斑是需要对症治疗的，引起脸部出现斑的原因是比较复杂的，像遗传是因为先天原因导致的，想要治疗使用面膜等护肤产品是没有什么太大作用的，可以尝试医美祛除。还有内分泌失调的是需要靠药物还有饮食来帮助调理内分泌起到淡斑的作用，像太阳照射导致的长斑可以进行护肤来帮助淡斑。
3、 敷面膜帮助淡斑
敷面膜是有着一定的帮助淡斑的功效，这是因为脸部出现色斑使用面膜能够帮助加速脸上的新陈代谢并且能够有效的帮助皮肤祛除黑色素起到淡斑的功效。但是主要是对于因为太阳或者外界原因导致的长斑有一定的功效。
4、 淡斑的面膜
淡斑的面膜主要是一些淡斑并且能够帮助美白，加速新陈代谢的面膜，像很多淡斑的产品是有这些作用的。还有使用柠檬敷面膜也是能够美白淡斑的，还有使用茶叶湿敷脸颊能够美白淡斑，三七有着很好的活血功效敷面膜能够起到淡斑的作用。
5、 饮食淡斑
淡斑不仅要敷面膜还要注意饮食，饮食对于淡斑也有很好的作用，这是因为很多人出现斑特别是30岁以后出现斑是和内分泌失调有着很大的关系。想要淡斑饮食要注意吃一些美白帮助代谢和抗黑色素的食物像香蕉、柠檬、西红柿都有着很好的作用。
6、 生活习惯改善淡斑
生活习惯改善也是能够起到淡斑的作用，像熬夜的人是容易出现长斑的，所以熬夜的是需要改善生活习惯起到淡斑的作用。熬夜长斑和身体废物难以排出有关系的，像熬夜后是会导致身体的毒素难以排出引起长斑。
结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了关于脸上长斑敷面膜有用吗的答案，单纯敷面膜是不能起到淡斑的功效的，淡斑是需要多方面来综合治疗进行祛斑。
