几乎所有的女性都需要滋阴补血，女性每月受生理和体质的影响，滋阴补血成为女性养生的重中之重，只有气血足的女人才能够足以抵抗衰老，下面中药师宁宁为大家介绍六款效果极好的女性秋季养生滋阴补血茶。
6种女性滋阴补血的茶
1、糖茶
功效：补气养血，健胃消食，适合女性痛经、便秘、面色无华等症状，是最简单的女性秋季养生滋阴补血茶。
食材：10克红糖，2克茶叶(红茶)
做法：直接用开水糖水即可。
2、红枣生姜茶
功效：具有养血、健脾和胃的作用，适合脾胃虚弱、贫血怕冷的女性，女性饮用红枣生姜茶可以改善面色无华、食欲不振的症状，秋季气温日益变冷，对于体寒怕冷的女性而言是十分适宜的秋季养生茶。
食材：5颗红枣、2片生姜
做法：将红枣洗净剥开，然后将生姜切成片，然后将它们放入杯中用热水冲开即可服用。
3、白酒红枣茶
功效：滋阴养血，安神解困，月经期间和孕妇不可食用，在月经和怀孕期间可不加白酒，直接用红枣泡茶。
食材：12颗红枣、1勺白酒、1勺红糖
做法：将红枣洗净，倒入白酒、红枣放入沸水中煮5分钟，然后加入适量的红糖。
4、桂圆红枣茶
功效：滋阴补血、镇定安神的作用，十分适合体弱多病的女性，面色苍白、失眠多梦的女性。
食材：50克桂圆，100克红枣 、1000克水
做法：将红枣和桂圆洗净放入锅中，然后倒入1000克的沸水中煮10分钟即可饮用。
5、升压药茶
配方：养颜补气，升血压的功效，对于虚寒和低血压的女性，可饮用这味茶。
食材：3克炙甘草、9克太子参，3克肉桂
做法：将炙甘草、太子参切成薄片，然后将肉桂磨成细粉，放入杯中，用100度的水冲开，焖20分钟即可饮用，克重复冲泡。
6、人参红枣茶
配方：养血补气、清热滋阴的功效，适合气虚阴热的女性。
食材：5颗红枣，4克西洋参、350克水
做法：将红枣洗净然后放入开水中煮3分钟，然后将西洋参片放入红枣水中浸泡，盖好盖子焖10分钟即可饮用。
结语：以上为六种适合女性秋季养生滋阴补血的茶，食材在药店都可买到，制作十分简单，每天抽出一点时间自制滋阴补血茶，可增强体质拥有一份好的起色。
了解更多女性养生，还为您推荐：
