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秋天皮肤干燥起皮怎么办,四个小妙招帮您还原美丽肌肤

> 四季养生 神农氏 2020-10-21 14:58:28

秋天的气候干燥,人的皮肤也会出现干燥起皮的现象,尽管已经做好肌肤的保湿工作了,皮肤还是起皮了,那么秋天皮肤干燥起皮怎么办呢,下面推荐4个小妙招帮您还原美丽健康的肌肤。

秋天皮肤干燥起皮怎么办

1.找准补水的最佳时间

相比护肤品,喝水是更有效的保湿方法,可以在水里加一些含有植物胶质的食物,能够延缓水分子的吸收速度,起到充分补水的效果。另外,还要找准补水的最佳时间,补水的关键时刻是在早上起床后,因为肌肤经过睡眠之后流失掉了相当多的水分,而起床后空腹喝水可以快速的让肌肤恢复水嫩。

2. 多吃蔬菜水果

除了每天正常的补水护肤工作之外,还要保证每日的营养和维生素的供给。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充肌肤所缺的营养物质,必要时可以适当吃一些维生素,恢复肌肤正常的代谢功能,让肌肤看起来更加美丽和健康。

3.洗脸洗澡温度不宜过热

当洗脸和洗澡的水温超过了人体正常体温时,皮肤毛孔就会扩张,脸上大量的皮脂就很容易洗去,而失去了皮脂,皮肤就会变得干燥和敏感,容易长出皱纹。因此无论是洗脸还是洗澡,水温都不要太热,洗澡时间也尽量控制在20分钟以内,以免长时间处于热蒸汽环境,肌肤中的水分都被蒸发掉了。

4.少吃高糖食物

当你很渴的时候,买一瓶带糖分的饮料,喝完之后反而会更渴了,如可乐、冰糖雪梨汁和雪碧等等,当我们喝下去之后,血糖会在短时间内迅速上升,从而导致细胞外液的浓度增加,细胞反而会失去水分,而且经常喝这些高糖的饮料,肌肤更容易干燥和长痘痘,所以要少吃一些含糖量高的食物,不仅对身体好,对皮肤也好。

结语:秋天皮肤干燥起皮怎么办,不妨试试上面推荐的四个小妙招吧,另外,我们还可以使用保湿喷雾和加湿器,放在办公桌上或者家中,随时随地补充水分,还可以使用补水保湿面膜、身体乳等,保持皮肤的水分和滋润度。

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