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什么茶帮助消化,3种促进消化的茶饮做法

> 四季养生 神农氏 2021-03-26 09:37:38

随着现代人饮食结构的改变和饮食习惯的不规律,很多人都容易出现消化不良的情况,继而出现腹胀、腹痛等一系列不适的症状,可以通过饮茶来进行调理,那么什么茶帮助消化呢?

什么茶帮助消化

1、山楂枸杞茶

材料:山楂、枸杞

做法:枸杞洗净沥干水分,山楂洗净切片,与枸杞一同放入杯中,冲入适量温水即可。

功效:山楂枸杞茶具有健脾开胃、补中益气的功效,能够有效促进胃肠道蠕动,刺激消化液分泌,从而缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等一系列不适症状。

2、大麦苦荞茶

材料:大麦、苦荞

做法:大麦、苦荞淘洗干净沥干水分后放入杯中,冲入适量开水即可。

功效:大麦苦荞茶具有去腥膻、解油腻、助消化的作用,可以缓解饮食肥腻引起的恶心、腹胀、腹泻等不适症状,还可以起到促进消化吸收、清洁胃肠道的作用。

3、蜂蜜柠檬绿茶

材料:柠檬、绿茶、蜂蜜

做法:柠檬洗净切片,与绿茶一同放入杯中,加入适量热水和蜂蜜即可。

功效:柠檬绿茶酸甜可口,还具有去油腻、助消化的作用,能够有效保护胃肠道粘膜,促进消化液分泌,从而加速胃排空,帮助胃肠道功能恢复正常。

结语:什么茶帮助消化?饮食不规律、常吃肥腻食物、消化吸收能力不佳的人群可以适量多喝一些蜂蜜柠檬绿茶、大麦苦荞茶、山楂枸杞茶等来起到促进消化吸收的作用。

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