桑葚干是由新鲜桑葚晒制而成的，它保留了新鲜桑葚大部分的营养价值，还具有很强的滋补功效，很多养生人士都有每天食用桑葚干的习惯，那么桑葚干每天吃多少可以补肾呢?
一、桑葚干每天吃多少可以补肾
一般来说，每天食用二十五克左右的桑葚干就可以起到一定的滋阴补肾作用，但由于桑葚干性质比较寒凉，可能对胃肠道造成一定的刺激，无法耐受的人群也可以酌情适当减量。
二、桑葚干和什么搭配补肾最好
桑葚干与枸杞、红枣、桂圆、肉苁蓉、杜仲等食物或药材搭配使用，能够更加有效地起到补肾壮阳的功效，可以充分发挥它们补肾益精、滋补肝肾、养血活血的作用。
三、桑葚干壮阳一周喝几次
建议每周饮用桑葚干泡水或泡酒两到三次比较好，桑葚干壮阳的效果虽然比较强，但其中也含有一定的溶血性成分，大量食用很有可能引发溶血性肠炎或过敏症状，不利于人体健康。
四、桑葚与枸杞壮阳哪个好
桑葚和枸杞都具有很强的补肾壮阳功效，二者的壮阳作用是因人而异的，对于肾虚、阳痿、遗精、滑精且伴有须发早白的人群来说，桑葚还能够起到乌发明目的作用，效果相对会更好。
结语：桑葚干每天吃多少可以补肾?一般来说，每天食用二十五克左右的桑葚干就可以起到一定的滋阴补肾作用，但桑葚干性质比较寒凉，无法耐受的人群也可以酌情适当减量。
