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吃银耳会加重湿气吗,吃木耳会加重湿气吗

> 四季养生 神农氏 2021-05-20 11:48:17

银耳也可叫白木耳、雪耳等,是很常见的一种菌类,其可用来煮汤或煮粥食用,尤其是炎热的夏季,银耳汤深受广大群众的喜爱,但有人说湿气重的人不可以吃银耳,那么吃银耳会加重湿气吗?

1、吃银耳会加重湿气吗

吃银耳不会加重湿气。银耳具有清热解毒、健脾除湿、增强免疫力、美容祛斑、减肥瘦身的作用。日常适当进食可有效改善脾胃虚弱所致的食欲不佳、消化不良等症,但大便稀溏或腹泻的人群要避免进食。

2、吃木耳会加重湿气吗

吃木耳不会加重湿气。从木耳的性味归经来说,木耳性平、味甘,归胃、大肠经,具有益气润肺、补脑益智、减肥瘦身、凉血止血的作用,适当进食并不会加重体内湿气。

3、湿气重能吃银耳吗

湿气重可以吃银耳,但要注意控制量。此外,由于银耳具有润肠通便、减肥瘦身的作用,因此湿气重且伴有大便稀溏或湿热壅盛证的人,就不可进食银耳。

4、湿气重能不能吃木耳

湿气重可以吃木耳。木耳性平,且具有益气润肺、健脾益胃、凉血止血的功效,适当进食可加速胃肠道蠕动,缓解心烦气躁的情绪,但湿气过重且存在腹泻症状的人要避免进食。

结语:吃银耳会加重湿气吗?吃银耳不会加重湿气。银耳具有润肠通便、健脾开胃、滋阴润燥的作用。如果是本身湿气就比较重,或者是腹泻的人群,要尽量避免进食。

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