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被暴雨淋过后如何防止感冒,四大措施预防淋雨感冒

> 四季养生 神农氏 2021-07-21 16:12:20

夏天是一个多雨的季节,遇到暴雨水灾后,由于受凉导致免疫力下降,再加上接触了雨水中的微生物,很容易出现风寒感冒。因此我们日常接触雨水后一定要注意预防。那么被暴雨淋过后如何防止感冒呢?

被暴雨淋过后如何防止感冒

1、清洁全身

被暴雨淋过后,首先要赶紧回家,脱掉湿衣服,以免寒湿邪气继续入侵。然后迅速洗一个热水澡,清除皮肤上的有害物质,顺便温暖全身,促进血液循环,有助于排出寒气。洗完澡后要注意保暖防寒,并迅速吹干头发和全身。

2、喝生姜茶或泡脚

洗完澡后可以喝一碗生姜茶,或者是葱白生姜汤、花椒汤、萝卜生姜汤等,都是可以的。这类汤水皆有驱除风寒的作用,可以温暖身体,预防风寒感冒。如果有条件的话,可以用生姜、艾叶、花椒等食材来煮水泡脚,也可以祛除风寒。

3、多喝热水

感冒之后要多喝热水,有助于促进新陈代谢。除此之外,要多吃新鲜的蔬菜水果,可以补充丰富的维生素,有助于增强免疫力。如果家里有天然维生素C,也可以临时吃一片,有助于减少感冒的风险。

4、临时服用抗感冒药物

如果已经出现了轻微的感冒前期症状,比如咳嗽、鼻塞、流鼻涕等,那么可以服用一些OTC类抗感冒的药物,比如三九感冒灵、风寒感冒颗粒、玉屏风颗粒等,有助于减轻感冒带来的不适。

结语:被暴雨淋过后如何防止感冒,主要就是及时采取一些祛除风寒湿邪的措施,比如洗热水澡、泡脚、喝生姜汤、补充营养、服用抗感冒药等。只要自身免疫力较强,并且及时采取了预防措施,一般是不用担心感冒的。


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