生姜是一种较为常见的食材，具有发汗解表、温中止呕等功效，现代医学研究表明生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抑制体内过氧化脂质的产生。那么生姜可以减肥吗?生姜加什么减大肚腩?
生姜加什么减大肚腩
1.姜汁菠菜
原料：菠菜、生姜
做法：将生姜提前放入冷冻中，用工具将姜擦成姜蓉。菠菜去根，切成5厘米长段，在沸水中放入少许盐和食用油，将菠菜放入滚水中。片刻后将菠菜捞起，与姜蓉拌匀，最后再淋上酱汁即可。
功效：姜汁菠菜能够帮助清理肠道，排出多余的废物，同时也能够消除水肿，同时食用菠菜能补铁，会增强气色。
2. 生姜蜂蜜茶
原料：生姜粉、红糖、蜂蜜
做法：将生姜磨成粉，方便保存，放入一些红糖和蜂蜜调味，最后搅拌均匀。喝时可以取出适量用温水进行冲泡，对减脂具有较好功效。
功效：生姜蜂蜜茶具有润肠通便的效果，能够有效缓解因便秘造成的肚子鼓胀。生姜蜂蜜茶具有祛风除湿的作用，蜂蜜中有维生素可以增强人体抗病毒能力，而且还能够缓解便秘，能够帮助人体排出毒素和垃圾。
3. 生姜红茶
原料：生姜，红茶包一个，少量冰糖
做法：首先起锅烧水，待水煮沸后向其中加入红茶包。待红茶包被煮开之后向其中加入切好的姜片，并焖煮5分钟。关火后加入冰糖，待冰糖完全融化后盛出晾凉服用。
功效：红茶是热性食物，具有温暖身体，促进血液循环的效果。而生姜具有发汗解表，祛湿除寒的效果，可以使得红茶的升温效果加倍。
结语：生姜加什么减大肚腩?生姜可与菠菜、蜂蜜、红茶一起食用来帮助减肥，祛除腹部赘肉。但这些都只能其辅助作用，若要减肥还是得通过运动来实现。
