视频内容：
白内障患者，需戒烟酒，每天至少喝1500毫升水，同时补充微量元素，缺硒和锌都可能诱发晶体混浊。在日常生活中，多食用富含硒的食物，如动物的肝肾心，鱼、虾、乳类、蛋黄、香菇、木耳、芝麻、牡蛎、肥肉等。
动物的肝肾中间含锌量较高。患者需摄入足量的维生素，尤其是维生素C和维生素E，番茄、菠菜、洋葱、卷心菜、花菜、胡萝卜、南瓜等蔬果富含丰富维生素。茶叶中含有鞣酸，可以阻断体内自由基的产生，减少氧化反应的发生，以减少氧自由基对晶状体的损害。因此茶水可以对白内障，起到有效的预防作用。
专家提示：
白内障患者需补充微量元素，在日常生活中，多食用富含硒的食物。患者需摄入足量的维生素，尤其是维生素C和维生素E，如番茄和菠菜。
