民间补肾偏方简单实用，补肾十大偏方最有效

补肾一直都是一个大众关注的话题，尤其伴随着现代人的压力增大，肾虚的情况越来越多，今天文章就介绍一些补肾的民间偏方，有板栗酒、羊肉苁蓉汤、韭菜子酒以及羊肾汤、猪肾淮山汤和麻雀枸杞汤等等。

民间补肾十大偏方

1、板栗酒

功效：板栗在中医里本身就有强健脾胃和强身健体的功效，生吃板栗能够起到补肾的效果，所以板栗酒也就能作为民间补肾的实用偏方之一，能够补肾助阳，帮助改善阳痿遗精等症状。

材料：一斤板栗，白酒1.5升。

做法：把板栗洗干净之后切十字刀开口，然后放到白酒中浸泡，大概泡一周后就可以喝了。

2、韭菜子酒

功效：韭菜子有健胃、助阳、补肾的功效作用，而酒又是温性的材料，所以更能够帮助韭菜子发挥补肾壮阳的效果，适合肾阴虚的人群饮用，能帮助滋补肾气。

材料：韭菜子，米酒。

做法：先把韭菜子磨碎，然后把韭菜子和米酒按照1:5的比例混合，大概就是100克的韭菜子搭配500毫升的米酒，没有米酒用高粱酒也可以，浸泡七天之后就能饮用。

3、羊肉苁蓉汤

功效：羊肉本身是温性的食物，加上肉苁蓉是中药当中很好的补肾壮阳的药材，所以两者搭配起来能够起到很好的补肾作用，帮助改善肾阳虚。

材料：羊肉，肉苁蓉，淮山，核桃仁和葱白适量。

做法：羊肉先焯水，然后放到锅中加入清水，加入适量的肉苁蓉一起炖煮，等到羊肉八成熟的时候再加入淮山和核桃仁，继续炖到羊肉全熟，最后加入适量的葱白去腥提味。

4、羊肾汤

功效：羊肾是非常好的补肾食材，也能够被用来作为补肾中成药的原材料，主要是能滋补肾阳，所以对于肾阳虚的群体有很好的补益作用。

材料：主要的材料就是羊肾，还可以搭配一些枸杞、熟地黄。

做法：把羊肾洗净，与地黄一起炖煮，然后等到差不多熟的时候，放入枸杞，再稍微煮一会儿，就可以把药渣弃掉喝汤了。

5、米酒蒸鸡

功效：米酒有一定的温阳的作用，加上公鸡是一种补气强身的食材，所以对于体弱的人群以及肾虚的人群是有一定的补益作用的，尤其糯米在中医里面也是一种强身的食材，与杜仲一起可以很好的补肾。

材料：糯米酒，公鸡，可以适量加一些杜仲。

做法：把公鸡洗干净，去毛去肠，然后切碎之后炒熟，放到碗中加入适量的米酒，然后一起上锅蒸熟就可以食用。

6、麻雀枸杞汤

功效：麻雀肉有着非常好的补肾壮阳的作用，在中医当中能够用于治疗肾气衰弱、精髓不足等等情况造成的阳痿、早泄、遗精、畏寒等等症状，加上枸杞也有补益作用，两者搭配药效更好。

材料：麻雀两只，枸杞子适量。

做法：先把麻雀处理干净，不要内脏，然后煮熟，快熟的时候加入枸杞，然后一起炖煮，十分钟左右就可以食用，肉和汤都很好。

7、猪肾淮山汤

功效：猪肾就是常说的猪腰子，它最大的作用就是能够补肾，能够治疗肾虚引起的腰酸、水肿以及精力不济等问题，是比较常见的民间补肾小偏方。

材料：猪肾1个，淮山适量，也可以加入少量枸杞。

做法：把猪肾切片之后，加适量的清水炖煮，八成熟的时候加淮山和枸杞，然后吃肉喝汤。

结语：关于民间补肾十大偏方文章就详细介绍了这七种，其他的还有比如像韭菜覆盆子、狗肉黑豆以及鹿肉何首乌共炖等等共同构成了民间补肾十大偏方，也都是民间用来补肾的一些偏方。