民间泡水补肾偏方，补肾不伤身的小偏方

中药材中有很多补肾的药，民间有很多补肾的偏方是将这些补肾的药来进行搭配，饮用补肾。适合男人的泡茶偏方用的是淫羊藿、菟丝子、枸杞、人参、鹿茸来进行搭配。女性的多用滋补肾阴的药材来进行泡水服用，像山药、枸杞这些来搭配。

男人补肾偏方简单实用

1、 肉苁蓉单独泡茶

肉苁蓉是温补的药材，有着补肾阳的作用但是药性不是特别强，是比较适合温补肾阳的药材。可以用肉苁蓉单独泡水喝来温补肾精。肉苁蓉能够补肾，填精并且不会因为温补功效太强导致伤害身体脏腑。肉苁蓉泡水喝一天只建议喝一杯，一杯可以放2-3片肉苁蓉。40岁以上男性可以连续喝一个星期然后休息一个星期再继续喝。

2、 淫羊藿菟丝子茶

淫羊藿是补肾的药材，菟丝子也是补肾的药材，如果有肾虚并且在房事上不是特别理想的男性可以使用淫羊藿加菟丝子一起泡茶营养。淫羊藿和菟丝子都是补肾壮阳的药物，但是不建议喝了淫羊藿和菟丝子茶之后进行房事。因为这样会使肾精更加亏空，建议淫羊藿和菟丝子茶疗养期间要清心寡欲。

3、 淫羊藿枸杞子茶

淫羊藿是补肾阳的药，枸杞有着补肾阴的功效，用淫羊藿加上枸杞子一起泡茶喝能够做好阴阳双补是非常好的滋补泡茶的方法。使用淫羊藿和枸杞子泡茶时淫羊藿不宜过多，虽然淫羊藿的体积比枸杞大很多，但是淫羊藿是药材，补肾阳太多是会引起上火。

4、 人参枸杞茶

人参能够补气养精是能够安神滋补的药材，枸杞子是能滋补肝肾的药材。用枸杞和人参泡茶饮用是适合常年加班，从事脑力职业的男性饮用的，可以预防早秃和早衰。

女人补肾偏方简单实用

1、 山药茯苓茶

女性补肾药注意尽量选择补肾阴药性温和的药物，这是因为女性因为月经是阴血多是肾阴亏虚。山药是平性补肾的药材，可以用山药加上茯苓来补肾。茯苓有着祛湿的作用，女性多体内湿气重所以用山药加上茯苓能起到祛湿补肾的功效。

2、 山药枸杞茶

山药性味平适合女性补肾，枸杞补肾阴，将山药搭配枸杞补肾的方法是非常适合女性使用的。山药和枸杞不仅可以一起泡茶饮用，用新鲜的山药和泡开的枸杞还能够一起煮粥喝。如果喜欢做甜点的还可以用新鲜的山药碾碎后和枸杞一起做糕点食用。

3、 枸杞鹿茸茶

枸杞是补肾阴的，鹿茸有着很强的滋补肾阳的作用。鹿茸和枸杞搭配饮用适合常年宫寒，每次月经都很痛的女性。如果女性备孕也是可以喝鹿茸枸杞茶的，像女性经常滑胎的，习惯性流产的可以是用鹿茸枸杞茶来补肾保胎。

结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了关于民间泡水补肾偏方有哪些，主要是用补益肝肾的药物来搭配泡茶，男性重在补肾阳，女性重在补肾阴。