补肾偏方大全，7种最快最有效补肾偏方

补肾的偏方有用药酒补肾还可以用补肾的中药材泡茶饮用补肾，除此之外还可以按摩肾精来补肾。补肾还可以做八段锦、太极桩来进行补肾。补肾偏方最快最有效的就是使用温补药材泡脚同时注意按摩脚部来进行补肾，老年人多做做八段锦和太极桩也是能够有效补肾。

补肾偏方大全

1、 补肾药酒

补肾的偏方大家最常用的就是用补肾的药物来泡酒饮用补肾，这是因为酒能够将补肾的药物的药性加大，所以用酒泡温补的药补肾的功效非常强。药酒的配方多是用枸杞子搭配其他补肾的药物一起泡酒，常见的有肉苁蓉、锁阳和人参，他们可以单独和枸杞子一起泡酒也可以根据比例一起泡酒。

2、 补肾药材泡茶

补肾是可以在日常用温补的药材来泡茶补肾的，但是泡茶要注意量不能太多，一次药可以泡两杯。常用的可以泡茶喝补肾的药有淫羊藿、枸杞子、山药、鹿茸、肉苁蓉等。

3、 按摩肾精补肾

按摩滋补肾精，起到补肾的作用是中医最推崇的方法了，如果是需要常见滋补还有青少年时期的补肾最好是不要长期使用药物来进行滋补。按摩肾精可以起到补肾的作用，并且没有副作用，青少年常按摩肾精补肾能够更好的生长发育，找不到肾精的朋友可以多按摩脊椎，肾精有在背部分布。

4、 八段锦补肾

八段锦是中医气功的一种，动作比较简单是非常适合老年人运动的项目。八段锦和太极拳都是养身运动操，但是八段锦更适合年纪超过60岁的老年人，并且不会因为过度运动引起腿部肌肉扭伤，手臂扭伤这类情况。

5、 太极桩补肾

太极桩也是补肾的气功，太极桩主要是用蹲起的动作呼气、吸气来进行换气补肾，太极桩要注意专注和正确的呼吸。太极桩的精髓是想象自己是一个圆的，每一次呼气和吸气都是以圆为主。

6、 泡脚补肾

泡脚是能够补肾的，泡脚补肾的方法是用中药来进行泡脚。像虚不受补还有常年吃多种药物有慢性疾病的人可以使用中药泡脚，中药从皮肤进入体内起到温补的作用，并且不会和身体内的其他药物产生反应和后遗症。

结语：通过上文的介绍相信大家都了解了补肾偏方大全，这些都是流传已久的靠谱的补肾秘方。老年朋友可以尝试这样滋补肝肾，保持身体健康延长寿命。