滋阴壮阳茶小配方，6大起效最快的补肾茶

现代的养生对于补肾壮阳这一方面不再是单纯的推崇补阳药物了，而是选择了另一种更加健康的方式，即滋阴壮阳茶，比如说首乌茶、枸杞茯苓茶、益智仁茶、合欢茶以及黑米茶等。

滋阴壮阳茶小配方

1、首乌茶

配方：山萸肉、菟丝子、枸杞子、首乌各25克。

做法：做法很简单，只需要把上述的药材一起开水冲泡之后就可以饮用。

2、枸杞茯苓茶

配方：枸杞、茯苓各10克，红茶6克。

做法：把枸杞和茯苓一起研磨成末，然后每次泡茶的时候就用小勺取出5-10克，加入6克的红茶，用开水泡十分钟就可以饮用。

3、益智仁茶

配方：益智仁15克，绿茶3克。

做法：先把益智仁都磨碎，之后和绿茶一起用开水冲泡就可以服用。

4、合欢茶

配方：人参3克，牛膝、巴戟、杜仲、枸杞各2克，红茶5克。

做法：使用的时候是把上述的所有的药材，一起加入到500毫升的水当中，然后煮沸大概10分钟左右，然后把这个药汁冲泡红茶，就可以饮用。

5、黑米茶

配方：黑米10克，红茶3克。

做法：先把黑米进行炒制，可以在之前一次性多炒一些，然后在使用的时候从密封的罐子中取用，每次取炒好的黑米10克，然后加入3克的红茶，用开水冲泡，泡上大概十分钟就可以饮用。

6、西洋参茶

配方：西洋参3-5克。

做法：西洋参泡茶是最简单的，只需要每次在泡茶的时候，加入3-5克的西洋参，然后焖五分钟左右就可以饮用，西洋参片也可以食用。

结语：上面介绍的这一些都是能够滋阴壮阳的茶饮，大家有需要都可以根据自己的喜好选择服用，但是自己冲泡的时候还是要注意一个量的问题。