女人怎么判断自己是不是宫寒，判断宫寒的4种简单方法

宫寒会导致女性出现月经不调、白带异常、痛经等一系列的不适症状，严重的情况下甚至可能影响生育，需要及时进行调理和治疗。那么女人怎么判断自己是不是宫寒呢?

女人怎么判断自己是不是宫寒

1、是否面色苍白

正常女性的面部应该红润、有光泽，而宫寒的女性往往会出现气血虚亏的情况，因此，面部会呈现出青白、淡白甚至暗淡的表现，部分情况比较严重的女性还会出现面部毫无血色的情况。

2、是否舌苔发白

宫寒的女性一般都存在肾阳虚的情况，肾阳不足会影响人体内的血液循环，从而导致气血不足，最直接的表现就是原本肉色的舌苔会褪色变白，还可能会出现舌苔厚腻的情况。

3、白带是否有异常

正常女性的生理性白带一般应该是呈白色、絮状并且略微有粘性的液体状，而宫寒的女性白带则可能会呈现出清、稀、无味的清水样，这也是宫寒的明显表现之一。

4、月经是否紊乱

宫寒对女性最直接的影响就是经期的规律被打乱，如果女性出现了月经紊乱、月经周期缩短或延长、痛经甚至闭经的情况，同时还存在白带异常、面色苍白等现象，就很有可能是宫寒的表现。

结语：女人怎么判断自己是不是宫寒?宫寒对女性最直接的影响就是月经周期的紊乱，通过观察月经是否紊乱、白带是否有异常、舌苔是否发白、面色是否发白就能初步判断是否有宫寒的情况。