枸杞配什么护肝排肝毒，枸杞的护肝排毒食谱

枸杞具有很强的滋肝益肾、养血明目的功效，经常在煲汤、熬粥、泡茶时被使用，它口感甜美，风味独特，受到了很多养生人士的喜爱，那么枸杞配什么护肝排肝毒效果最好呢?

枸杞配什么护肝排肝毒

1、枸杞绿豆汤

材料：枸杞、绿豆

做法：绿豆洗净后与枸杞一同熬煮至出沙即可。

功效：枸杞绿豆汤具有清热解毒、滋肝益肾、利尿祛湿的功效，适量食用能够减轻肝肾负担，加速新陈代谢，促进人体排出代谢废物，从而加速肝毒排出，起到养肝护肝的作用。

2、枸杞菊花茶

材料：枸杞、菊花

做法：菊花、枸杞一同放入杯中，冲入适量热水后焖3到5分钟即可。

功效：枸杞菊花茶具有清肝明目、清热去火、润肠排毒的功效，适量饮用还可以降低肝火、排出肝毒，起到缓解疲劳、滋润眼睛、降脂降压、润肠通便的作用。

3、枸杞红枣粥

材料：枸杞、红枣、大米

做法：红枣、枸杞、大米淘洗干净后一同煲煮1小时即可。

功效：枸杞红枣粥具有补气养血、宁心安神、养肝护肝的作用，其中含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质，有助于促进肝毒出和肝细胞的修复与再生。

结语：枸杞配什么护肝排肝毒效果最好?可以将枸杞制成枸杞绿豆汤、枸杞菊花茶、枸杞红枣粥等食物，都能够充分发挥枸杞排毒护肝的效果，促进人体新陈代谢，起到保肝护肝的作用。