宝宝开胃吃什么，宝宝开胃粥

由于宝宝本身体温就比较高，对温度变化的感知度比较明显，而本身肠胃功能也比较脆弱，因此在炎热的夏季经常会出现食欲不振、消化不良等症，在饮食上要尽量选择清淡且开胃的食物，那么宝宝开胃吃什么呢?

宝宝开胃吃什么

1、山药小米粥

食材：淮山药、小米

做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水煮十五分钟即可。

功效：具有补脾益胃、减肥瘦身、美容护肤的作用，可改善消化不良、肢体乏力等症。

2、鸡内金大米粥

食材：鸡内金粉、小米

做法：小米煮熟后，加入鸡内金粉末，搅拌均匀即可。

功效：具有健脾消食、固精止遗、化石通淋的作用，可改善小儿积食所致的食欲不佳、腹脘胀满等症。

3、南瓜小米粥

食材：南瓜、小米

做法：南瓜、小米洗净之后，放入锅中，加水焖煮二十分钟即可。

功效：具有补中益气、消痰止咳、暖胃安神的功效，可促进消化功能，缓解食欲不佳所致的精神萎靡等症。

4、山楂红枣粥

食材：新鲜山楂或山楂片、红枣、粳米

做法：以上食材清洗干净后，放入锅中，加水煮半小时即可。

功效：具有开胃消食、消脂减肥的作用，可缓解食欲不佳、积食、腹胀、腹痛等症。

结语：宝宝开胃吃什么?宝宝开胃尽量选择进食清淡易消化的食物，如山药小米粥、鸡内金大米粥、南瓜小米粥、山楂红枣粥等。但如果宝宝长期食欲不好，建议及时到医院就诊。