食欲不振吃什么开胃,开胃汤配方

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由于夏季温度较高,对人体肠胃功能的影响比较大,经常会有人出现食欲不佳、消化不良等症状,因此在饮食方面要尽量选择开胃的食物,那么食欲不振吃什么呢?下面就简单介绍几种开胃汤。

食欲不振吃什么开胃

1、冬瓜海带汤

食材:冬瓜、海带、瘦肉、少许食用盐

做法:所有食材处理好后,放入锅中,加水煮十分钟左右即可。

功效:具有清热解毒、减肥瘦身、利尿消肿的功效,可改善暑热所致的食欲不佳、消化不良等症。

2、番茄豆腐汤

食材:番茄、豆腐、鸡蛋、金针菇、白醋等

做法:所有食材处理好后,依次放入锅中,煮熟,最后加入白醋等,继续煮两分钟左右即可。

功效:具有强身健体、美容养颜、促进消化的功效,其口味酸甜,能起到增强食欲的作用。

3、酸菜鲫鱼汤

食材:酸菜、鲫鱼、少许食用盐

做法:所有食材分批处理好后,放入锅中加水煮十五分钟即可。

功效:具有补充蛋白、开胃健脾、清热利尿的作用,在提高身体免疫力的同时能够增强食欲。

4、健脾养胃汤

食材:党参9克、白术9克、黄芪9克、当归6克、陈皮6克、白芍6克、小茴香6克、山药9克、茯苓9克、泽泻9克

做法:所有药材处理之后,放入锅中,加水煎服即可。

功效:具有健脾活血、理气和胃、清热散结的作用,可改善脾气虚所致的食欲不佳、消化不良等症。

结语:食欲不振吃什么开胃?食欲不振可以吃的开胃配方有很多,如冬瓜海带汤、番茄豆腐汤、健脾养胃汤、酸菜鲫鱼汤等。但如果需服用中药方剂来开胃,建议先咨询专业的中医。