一刮就出痧是湿气重吗

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  • 施震

    副主任医师湖北省中医院

一刮就出痧,可能考虑是患者湿气比较重。刮痧有助于排出体内的湿气,尤其在夏季末的时候,可以通过刮痧来去除体内湿气。经常刮痧有助于血液循环,同时刮痧后要注意保暖,24小时内禁止洗澡。另外建议大家一周刮痧不要超过2次。

湿气重是现在很多人身上普遍存在的问题,很多湿气重的人都喜欢去刮痧,因为刮痧可以帮助祛除湿气。一般来说,如果一个人一刮痧身上就出痧了的话,那么就说明是这个人体内的湿气比较重,针对这种情况一定要加以重视,因为湿气重对人的身体健康有着巨大的危害。

对于体内湿气重的患者,平时可以定期去进行刮痧,以此来祛除人体内的湿气。此外大家还可以进行一些类似于艾灸、拔罐等中医理疗活动,对于祛除人体内的湿气也是非常有帮助的。另外刮痧后要注意保暖,避免受到风寒刺激。

此外体内湿气比较重的患者,还可以吃一些具有祛除湿气功效的食物,比如说木耳、红豆薏米粥和黑豆等食物来帮助人体排出体内的湿气。